Orari : Lun - Ven 09:00 - 18:00 - Tel. 3701381079 - dott.paolacrusiz@gmail.com
I servizi offerti
per costruire
il tuo equilibrio
PIANI PERSONALIZZATI PER LA SALUTE E IL BENESSERE DELLA PERSONA
L' APPROCCIO ALIMENTARE CORRETTO
PER IL BENESSERE GENERALE
Un percorso alimentare deve intrecciarsi con le nostre necessità di vita di lavoro e di famiglia fondendosi con esse al fine di diventare uno stile di vita ben radicato
AGING E LONGEVITA'
Vivere meglio e più a lungo
Amarsi dentro e fuori ci permette di raggiungere l’armonia tra mente e corpo ovvero quel benessere psicofisico che ci consente di affrontare il tempo che avanza serenamente,
soprattutto dopo i quarant’anni.
Aver cura di noi stessi è un investimento a lungo termine i cui risultati saranno evidenti in età più matura, sia in termini di estetica che di salute.
BENESSERE
Armonia tra corpo e mente
Essere soddisfatti di se stessi è una condizione indispensabile per vivere una vita serena.
Questo è possibile creando armonia tra la nostra routine e i nostri obbiettivi, sviluppando piccole strategie organizzative che hanno come obbiettivo non lo stravolgimento delle abitudini ma di rendere più fluida la gestione del lavoro, della famiglia affiancando del tempo libero e una buona alimentazione.
Tutti questi momenti della vita devono viaggiare assieme sullo stesso treno e non su treni diversi su cui saliamo solo al bisogno. Raggiungere lo stato di benessere psicofisico significa costruire armonia tra i bisogni. Star bene per vivere attivamente è vivere attivamente per star bene!
SALUTE
Prendersi cura di se stessi
Un corretto stile di vita permette di portare giovamento alla nostra salute che si lavori su piccoli obbiettivi, come perdere 4/5 chiletti o semplicemente riuscire a fare le scale senza avere il fiatone, oppure sulla riduzione dei fattori di rischio per lo sviluppo per alcune malattie.
L’obbiettivo di questo percorso è la salvaguardia o il miglioramento dello stato di salute l’elevazione della qualità della vita. E’ un percorso a due facce che lavora sia sulla prevenzione delle malattie che sul miglioramento di un quadro patologico già instaurato.
SPORT
Alimentazione sportiva
Gli sportivi hanno necessità specifiche di Nutrizione e Integrazione che devono essere pensate in base al genere, all’età, al tipo di attività svolta, al livello di attività e momento di preparazione e di gara.
La performance di gara è una diretta conseguenza dello stato Nutrizionale e della preparazione fisica e psicologica dell’atleta.
